Transforma tu salud. Vuelve a ilusionarte con la vida.
¿Cuándo fue la última vez que te despertaste con energía? ¿Que te sentiste bien en tu cuerpo? ¿O que te viste siendo realmente productiva/o? ¿Cuándo fue la última vez que sentiste que tu vida era una aventura y no una lucha contra tu propio cuerpo y todo tu alrededor? Si te cuesta recordarlo y quieres recuperar tu energía y vitalidad, ¡este es tu sitio! El coaching de salud te ayudará a transformar tu salud, mejorar tu bienestar y vivir cada día con ilusión, de forma saludable, vibrante y equilibrada.
Hola, soy Aleksandra.
Como Coach de Salud, mi misión es ayudar a las personas a vivir tan bien y tanto como sea posible. Me apasiona la medicina de estilo de vida y empoderar a las personas para transformar su salud, recuperar su energía y disfrutar de una mayor calidad de vida. Trabajo con personas que quieren cuidar su bienestar de forma proactiva, antes de que aparezcan problemas de salud. Atiendo casos pre-clínicos y doy apoyo en casos clínicos, siempre de la mano del equipo médico.
"Puedes tener un millón de problemas en tu vida, hasta que tienes un problema de salud. Entonces solo tienes un problema.”
Donde el coaching de salud marca la diferencia...
Hábitos alimenticios saludables y control de peso
Actividad física y movimiento
Manejo del estrés y ansiedad
¿Resultado? ¡Te ves bien y te sientes genial!
Mejora de la calidad del sueño
Aumento de la conexión social
Eliminación / reducción de hábitos nocivos
Coaching de salud en grupo
Coaching de salud individual
Programas de coaching realizados en grupo. Te permite trabajar con otras personas que comparten el mismo objetivo de salud, como puede ser la transición a una dieta plant-based o la gestión de peso. Ofrece un extra de apoyo y motivación para que consigas tus objetivos.
Programa de salud y bienestar para empresas
Un programa personalizado que te ofrece un espacio seguro donde explorar tus objetivos de salud y tus motivaciones, identificar las posibles barreras y diseñar tu propia estrategia de salud para llevar acabo los cambios en tu estilo de vida de forma eficaz y duradera.
Para las empresas que quieren ofrecer a sus empleados un apoyo real en materia de salud y bienestar. Los programas de salud y bienestar corporativos enriquecidos en los programas de coaching mejoran la salud y felicidad de sus empleados, lo que se traduce en mayor productividad, y menos absentimos y bajas por enfermedad.